おススメ！ドライフルーツの食べ方

こんにちは。３月に入り、だんだん暖かくなってきました。
あちこちで、花の便りが聞こえるようになり、気分も華やいできますね。

さてさて、先日、ヨーグルトにドライフルーツを入れるとおいしいですよ～。
とご紹介しましたが、今日は、ワンランク上のドライフルーツヨーグルトをご紹介します。
とは言っても、こちらも簡単！！


ドライフルーツを入れて水切りヨーグルトを作ります。
コーヒーフィルターを使ってますが、キッチンペーパーでも
良いです。これで、市販の無糖ヨーグルト１個分です。


こちらも、一晩寝かせると、こんな感じになります。


スプーンですくっても落ちないくらい濃厚なチーズのような味わいです。
私は、果物のゴロゴロ感が好きなので、
大きめにカットしたドライフルーツをいれています。
大きさはお好みで(#^.^#)


水切り後の水はホエイと呼ばれていて、栄養がたっぷりなので
捨てたらダメですよ～。
ホエイと牛乳を１：１（お好みによりホエイは半量でも）に
砂糖または蜂蜜を加えれば、栄養たっぷりヨーグルトドリンクが
作れます。是非お試し下さいね～。

ドライフルーツのご注文はこちらから